Sunkiosios atletikos treniruotės
Vaikams – nuo 10€ / mėn.
Suaugusiesiems – nuo 20 €/val.
Aprašymas
Išmok taisyklingai kelti štangą, ugdyk maksimalią ir staigiąją jėgą. Sunkioji atletika – tai ne tik sporto šaka, bet ir vienas efektyviausių būdų lavinti viso kūno jėgą, koordinaciją, mobilumą bei staigią.
Treniruotės skirtos tiek vaikams nuo 10 metų, tiek suaugusiems, norintiems išmokti sunkiosios atletikos pagrindų, tobulinti techniką ar ruoštis varžyboms. Kiekviena treniruotė pritaikoma pagal amžių, fizinį pasirengimą ir tikslus.
🏋️ Kodėl šios treniruotės veiksmingos?
Taisyklinga technika nuo pirmų žingsnių
Mokysiesi rovimo ir stūmimo technikos etapais, užtikrinant saugų ir efektyvų progresą.
Maksimalios ir staigiosios jėgos ugdymas
Treniruotės padeda lavinti maksimalią bei staigiąją jėgą, kuri svarbi tiek sporte, tiek kasdienėje veikloje.
Mobilumas ir kūno kontrolė
Didelis dėmesys skiriamas sąnarių mobilumui, stabilumui ir taisyklingiems judesių modeliams.
Pasiruošimas varžyboms
Norintiems siekti sportinių rezultatų sudaromas planas ir pasirengimas sunkiosios atletikos varžyboms.
📦 Ką gausi?
✔️ Profesionalias sunkiosios atletikos treniruotes
✔️ Rovimo ir stūmimo technikos mokymą
✔️ Maksimalios ir staigiosios jėgos ugdymą
✔️ Mobilumo ir stabilumo lavinimą
✔️ Individualų dėmesį ir technikos korekcijas
✔️ Galimybę ruoštis varžyboms
✔️ Nuolatinį progresą ir aiškią treniruočių sistemą
🎯 Kam skirtos šios treniruotės?
✔️ Vaikams nuo 10 metų, norintiems sportuoti ir tobulėti
✔️ Jaunimui, siekiančiam sportinių rezultatų
✔️ Suaugusiems, norintiems išmokti sunkiosios atletikos pagrindų
✔️ Sportininkams, norintiems pagerinti maksimalią ir staigiąją jėgą
✔️ Norintiems pasiruošti sunkiosios atletikos varžyboms
📍 Kur vyksta treniruotės?
Vaikams – Panevėžio lengvosios atletikos manieže (Liepų al. 4).
Pirma treniruotė nemokama, vėliau – 10 € per mėnesį.
Suaugusiems – individualios arba mažų grupių treniruotės sporto klube Gym+ (Klaipėdos g. 143A).
Kaina nuo 20 € / val.
🚀 Tapk stipresnis, greitesnis ir atletiškesnis
Sunkioji atletika ugdo ne tik fizines savybes, bet ir discipliną, pasitikėjimą savimi bei nuoseklų siekimą geresnių rezultatų.
👉 Prisijunk prie treniruočių ir pradėk savo progresą jau šiandien.
👉 Susisiek ir rezervuok pirmąją treniruotę.